Sur le plan psychologique

La pratique du sport participe à l’amélioration des performances intellectuelles. En effet les activités de type aérobie permettent une amélioration du transfert de l’oxygène dans l’organisme favorisant l’oxygénation du cerveau. Ce qui optimise l’activité cérébral. Elle facilite l’évacuation du stress, permet d’oublier les soucis tout en favorisant le sommeil.